Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 51,45g | Prot: 150,93g | Carbs: 96,39g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Мёд, Курица Вареная. Almoço: Курица Вареная, Творожная Запеканка. Jantar: Вареное Яйцо, Курица Вареная. Lanches/Outros: Сахар, Сахар, Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 10 minutos, Trabalhos Pesados - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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