Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 60,54g | Prot: 41,12g | Carbs: 220,76g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Max Tea Teh Tarik, Egg, Sarimi Isi 2 Rasa Tongseng Ayam, ABC Saus Sambal . Jantar: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fried Egg, ABC Saus Sambal , MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 17 minutos, Abdominal - 8 minutos, Yoga - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Aeróbica - 16 minutos, HIIT - 27 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de keziayurischa
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