Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 69,76g | Prot: 45,46g | Carbs: 91,09g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Carrefour Pois Chiches, Haricots Rouges (en Conserve), Poivrons, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Tomates, Carrefour Cœur de Palmier, Oeuf Dur, Huile d'Olive Extra Vierge, Sel, Poivre Noir, Huile Végétale de Colza. Lanches/Outros: Pruneau Sec, Amandes, Nestlé Yaourt à la Grecque, Datte, Framboises, Banane. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de inspigood
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