Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 98,75g | Prot: 93,61g | Carbs: 63,02g.
Café da Manhã: Raspberries , Saputo Mozzarellissima, Western Family Whole Wheat Wrap, Italian Sausage, Fried Egg. Almoço: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Great Value Ground Flaxseed, Unroasted Macadamia Nuts, Danone Yopro, Raspberries , President's Choice Frozen Mango Chunks, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened. Jantar: ACE Bakery Baguette, Unico Kalamata Olives, Chianti Wine, Saputo Mozzarellisima Light, Mastro Genoa Hot Salami. Lanches/Outros: Utz Pork Rinds. mais...
|
|
2596 kcal
|
Exercício:
Skating - 16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de waywaychuck
|