Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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98,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4845 kcal
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Gord: 225,45g | Prot: 163,07g | Carbs: 479,63g.
Café da Manhã: Gutes Land Skyr Pur . Almoço: McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Jantar: Milsani Saure Sahne 10%, Sonnenblumenöl, Aldi Spitzpaprika, Zucchini, Brokkoli, Zwiebeln, Möhren. Lanches/Outros: Ja! Vanillinzucker , Riesling, Schokolade, Basica Sport, Dextrose, Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Milch 1,5%, Kaffee, M&M's Peanut, Kinder Riegel (21g), Snickers Snack Size. mais...
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3970 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 32 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 33 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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