Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 53,01g | Prot: 73,49g | Carbs: 155,72g.
Café da Manhã: Tempe Mendoan, Lontong. Almoço: Pepes Tahu, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Nasi Putih. Jantar: Pepes Tahu, So Nice Sosis Sapi, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Roll, Cedea Crab Stick. Lanches/Outros: Buah Kiwi, Nestle Bear Brand Milk, Kobe Tepung Roti, Keju Mozzarella, Glico Pejoy Matcha Green Tea. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helmi Pranita
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