Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 32,68g | Prot: 100,19g | Carbs: 155,67g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mangos, Spielberger Mühle Weizenkleie, Getrocknete Aprikosen, Korrekt Haferflocken Kernig, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Chef Select Schupfnudeln, Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüne Paprika, Gutes aus der Eifel Rindergulasch , Wilhelm Brandenburg Schweinegulasch. Jantar: Govinda Kakao-Pulver, Vollmilch. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 32 minutos, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 33 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexxxi
|