Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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141,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 67,29g | Prot: 74,09g | Carbs: 167,92g.
Café da Manhã: Naturale Granola Cereais e Frutas, Ovo Cozido, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Almoço: Peixe Empanado Frito, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Qualitá Chipa de Queijo, Suco de Laranja Natural, Qualitá Chipa de Queijo . mais...
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4548 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 32 minutos, Esteira - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandaroriiiz
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