Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 75,67g | Prot: 97,58g | Carbs: 129,64g.
Café da Manhã: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Творог 9%, Даниловский Хлеб, Кофе с Молоком. Almoço: Сливочное Масло, Картошка Печеная, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Сыр Пармезан (Твердый), Свежий Ряд Сыр Мраморный, Котлета (Нут+Чечевица), Vici Крабовые Палочки Крабок. Lanches/Outros: Творог 9%, Орехи Кешью, Лента Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...
|
|
376 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 39 minutos, Apple Health - 23 horas e 21 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zarina Meagan
|