Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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49,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 67,77g | Prot: 105,48g | Carbs: 170,69g.
Café da Manhã: Äpfel, Tomaten, Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch, Wasa Rustikal Knäckebrot, Räucherlachs, Zucker, Belbake Speisestärke, Grafschafter Grieß, Ei, Milbona Magerquark. Almoço: Kaffee mit Milch, Pancakes, Mibell Gouda Leicht, Milram Frischer Schmand, Milbona Creme Fraiche 30%, Rama Cremefine 15%, Milfina Crème Leicht Kräuter, Landgeflügel Hähnchenbrust-Filet, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln. Jantar: Trauben, Aldi Käse Snack, Weißer Tafelwein. Lanches/Outros: Senseo Cappuccino, Leerdammer Original Mild-Nussig, Wasa Ballaststoffe. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 5 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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