Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Gord: 68,70g | Prot: 91,87g | Carbs: 301,56g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch, Sternfrucht, Chia-Samen, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Zwiebeln, Vegetarische Fleischklößchen, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Grüner Blattsalat, K-Classic Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Ei, Aldi Haferflocken, Rosenkohl (Gefroren). Jantar: Hummus, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gouda, Weizenbrötchen, Granny Smith Äpfel, Möhren. Lanches/Outros: Zotter Lebkuchen, Mandeln, Weißer Tafelwein, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 56 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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