Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 62,35g | Prot: 67,82g | Carbs: 211,44g.
Café da Manhã: Oeuf (Entier), Vergers Gourmands Compote Pomme Pêche, Vita D'or Margarine Oméga 3 , Baguette, Bellarom Cappuccino Classique. Almoço: Pomme Golden, Escalope de Poulet, Chou-Fleur, Pomme de Terre au Gratin. Jantar: Brioche Pasquier Beignets Goût Pomme, Vinaigre (Cidre), Auchan Huile d'olive, Pomme de Terre au Gratin, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Lanches/Outros: Carrefour Langues de Chat, Snickers Mini Snickers, Bijou Cigarettes Fourrées Chocolat Noisettes , Café Expresso. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
marche - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ler - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimi69007
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