Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 65,02g | Prot: 81,18g | Carbs: 76,29g.
Café da Manhã: Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Arla Skyr Natur, Edeka Heidelbeeren, Fitline Activize. Almoço: Zitrone, Cookie, Fitline Activize, Ei, Meggle Körniger Frischkäse Classic. Jantar: Butter, Edeka Rucola, Rapunzel Natives Olivenöl Extra, Goöko Einfach Bio Pastasauce Napolitana, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Ei, Rügenwalder Mühle Kochschinken, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Gewöhnlicher Feldsalat, Fitline Restorate. Lanches/Outros: Kohlrabi. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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