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睡前43.30
起床42.65
凌晨零食#南棗核桃糕*1
睡前豆漿100ml
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42,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 42,38g | Carbs: 77,69g.
Almoço: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 林鳳營 高品質鮮乳, 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 維盛發 南瓜籽. Jantar: 荷包蛋, 大陸妹, 全聯 全羅道香辣切塊泡菜, 干貝, 獅子頭, 藜麥（煮熟）, 蘿蔔糕. Lanches/Outros: 林鳳營 低脂鮮乳, 無糖豆漿, 紅茶, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. mais...
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peso estável
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