Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 79,06g | Prot: 47,29g | Carbs: 81,46g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Торт Наполеон. Almoço: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Оливковое Масло, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Оливковое Масло, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Jantar: Кузя Кукурузные Палочки. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Наполеон ПП, Коньяк, Liebendorf Сыр Тильзитер, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1768 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|