Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 27,91g | Prot: 77,04g | Carbs: 254,63g.
Café da Manhã: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rose Brand Bihun Goreng, Quaker Oat. Almoço: La Fonte Spaghetti-10, Del Monte Spaghetti Sauce, Alfamart Ikan Pindang, Quaker Oat, Alfamart Telur Ayam Kampung. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lanches/Outros: Simba Choco Chips. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Pilates - 15 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de meifakariza
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