Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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99,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 63,73g | Prot: 179,72g | Carbs: 181,69g.
Café da Manhã: Té (Infusión), Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Castaño Pan Pita Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada Mixta, Arroz Blanco, Pechuga de Pavo. Jantar: Té (Infusión), Pechuga de Pollo, Vivo Pasta Multigrano Espirales. Lanches/Outros: Regimel Jalea, Infusiones, Frutos Secos, Dymatize Nutrition Iso 100. mais...
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3140 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 40 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coco190776
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