Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 53,03g | Prot: 38,05g | Carbs: 178,19g.
Almoço: Tempe Mendoan, Alfamart Abon Sapi, Tahu, Labu Siam, Nasi Merah, Minyak Wijen, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Rebus. Jantar: Tricks Original Baked Crisps, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Wortel, Nissin Gekikara Ramen Hot Carbo. Lanches/Outros: Nescafe Classic, Pear, Silverqueen Very Berry Yoghurt, Yakult Yakult. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
HIIT - 28 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannonmarella
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