Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 59,90g | Prot: 80,25g | Carbs: 239,93g.
Café da Manhã: Raab Vitalfood Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella. Almoço: Lidl Käsebrötchen, Wurstsemmel. Jantar: Buerger Suppenmaultaschen mit Gemüse, Eintopf, Gemüsesuppe, Minestrone, Möhrensuppe, Doppelherz Magnesium 400, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. Lanches/Outros: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Aspiração - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos, Banho Chuveiro - 35 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Ler - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chipsesser
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