Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2011
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88,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 138,20g | Prot: 172,22g | Carbs: 44,56g.
Café da Manhã: Low Carb Milk, Atkins Cinnamon Bar. Almoço: Hellmann's Real Mayo, Blackberries, American Cheese , Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortilla , Strawberries, Coke Zero. Jantar: Lemons (Without Peel), Ice Water, Steamed Broccoli Clusters, Grilled Shrimp Skewer (4 shrimp on 1 stick), Iceberg Lettuce, Caesar Salad Dressing, Sirloin Steak. Lanches/Outros: Whipped Cream (Pressurized), Sugar Free Jell-O Gelatin Snack, Coke Zero. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bcbloyd
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