Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Gord: 93,94g | Prot: 115,57g | Carbs: 154,83g.
Café da Manhã: Молочная Культура Биойогурт Клубника-Базилик Bio Culture, Самокат Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Galbani Сыр Моцарелла, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Prosto Гречка. Jantar: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Lanches/Outros: Сушки, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Самокат Молоко 2,5%, Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|