Jornal de Murillo Buono, 18 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
91,5 kg Perdidos até agora: 9,1 kg.    Ainda faltam: 8,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

963 kcal Gord: 43,35g | Prot: 67,45g | Carbs: 77,62g.   Café da Manhã: Ovo Cozido, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Jantar: Carlin Queijo Mussarela Palitinho, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Banana Prata, Panco Bisnaguinha. mais...
2229 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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