Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 53,96g | Prot: 146,54g | Carbs: 241,49g.
Café da Manhã: Bolachas Speculoos (Bruxelas), Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Salmon Sushi. Jantar: Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Dovo Clara de Ovo, Bulk Powders Peanut Butter, Danone YoPRO Café, Salmon Sushi. Lanches/Outros: Pingo Doce Leite de Avelã, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Ovo L, Myprotein Peanut Butter, Pingo Doce Framboesas Congeladas, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Bolachas Speculoos (Bruxelas), Chocolate Preto Com Um Travo A Laranja (Bruxelas), Nespresso Café Expresso. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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