Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 59,89g | Prot: 64,47g | Carbs: 199,22g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Jantar: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Beck's Bier (330ml), Develey Salatliebe - Sauerrahm Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Freshona Pfefferoni Scharf, REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Aldi Rote Paprika. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Kuchenteig, Hitschler Sweet Party Schnüre, Ja! Schokoküsse. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumisu128
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