Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 129,54g | Prot: 73,17g | Carbs: 29,57g.
Café da Manhã: Белебеевский Сыр Российский, Белый Город Сливки 33%. Almoço: Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 9%, Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Простоквашино Сметана 25%, Суп Пюре Грибной Мой. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дымов Бекон Венгерский, Петмол Сливки 33%. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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