Jornal de Nylakhan5711, 18 fev 21

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Enjoying my diet till now

44,7 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 9,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 fevereiro 2021:

1043 kcal

Gord: 22,08g | Prot: 51,40g | Carbs: 161,07g. Café da Manhã: Amul Cow Milk . Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg, Chicken Spring Roll. Jantar: Chicken Kebab, Roti. mais...

1408 kcal

Exercício: Yoga - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...

peso estável

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