Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Gord: 60,74g | Prot: 55,04g | Carbs: 165,43g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Красные Помидоры. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mozhzherima
|