Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 52,05g | Prot: 113,89g | Carbs: 136,77g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Лента Яблоко Гренни Смит, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|