Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Gord: 77,75g | Prot: 125,72g | Carbs: 239,72g.
Café da Manhã: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Almoço: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Чай, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Коричневый Рис, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lanches/Outros: Карат Сыр Плавленый Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
NEAT - 1 hora, Магазины - 1 hora, РСК - 19 horas, Массонабор-произвольный - 1 hora, растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|