Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Gord: 73,70g | Prot: 150,29g | Carbs: 152,59g.
Café da Manhã: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Мясо по-Французски. Almoço: Сыр Российский, Белый Хлеб, Ермолино Колбаса Вареная . Jantar: Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Простоквашино Сметана 10%, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Батон, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Lanches/Outros: Geneticlab Протеин Шоколад. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|