|
ну и чего тебе не хватало? зачем хочешь переметнуться на другую систему? это я сама себе задаю вопросы...Давай ка , подруга, возвращайся ...ты же в прошлый месяц постройнела на 2 кг 900 г.Так и в этот раз - вперёд и с песней!
Держись выбранного пути и не сворачивай! Достигай поставленной цели поэтапно.Дойди сначала до минус пяти кг!
Завтрак сегодня в 4.30
Привычка завтракать после пробуждения...Надо ее менять! и есть по определенному времени,так, глядишь и гармоны на место встанут.
|
119,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|