Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 47,82g | Prot: 112,29g | Carbs: 186,90g.
Café da Manhã: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кофе с Молоком, Семушка Хурма Сушеная, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Almoço: Голден Яблоко , Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Jantar: Яйцо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Тунец. Lanches/Outros: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|