Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 80,69g | Prot: 159,03g | Carbs: 137,98g.
Café da Manhã: Colanta Queso Cuajada, White Holland Jamón de Pavo, Huevo Cocido, Bimbo Tortillas 100% Integrales , Diana Aceite, Colcafé 3 en 1. Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano Frito, Arroz Blanco. Jantar: Aguacate, Plátano Frito, Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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