Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2013
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61,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 67,11g | Prot: 49,81g | Carbs: 218,97g.
Café da Manhã: Lucerne Light String Cheese, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, O Organics Vanilla Bean Blended Fat Free Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Coffee, Sugar in the Raw Turbinado Sugar. Almoço: Bananas, Navels Oranges, California Avocados. Jantar: Planters Mixed Nuts, Soft White Roll, Brownie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Creamy Tomato Basil Sauce, Tortellini Pasta with Cheese Filling, Red Table Wine. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stoppingthecycle
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