Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2013
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 17,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 93,55g | Prot: 87,04g | Carbs: 57,49g.
Café da Manhã: Susan's Frittata. Almoço: Boiled Egg. Jantar: Trader Joe's Light Shredded Mozzarella Cheese, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Great Value All Natural Pizza Sauce, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Hormel Original Pepperoni Slices, Publix Red Bell Pepper, Onions, Portabella Mushrooms (Grilled), Olive Oil. mais...
|
|
2784 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smartin585
|