Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
|
92 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Gord: 15,32g | Prot: 131,82g | Carbs: 116,73g.
Café da Manhã: Kellogg's Coco Pops Chocos. Almoço: Myprotein Total Protéine. Jantar: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Lanches/Outros: Myprotein Total Protéine, Banane, Mandarine, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. mais...
|
|
3400 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ptrocky
|