Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1353 kcal
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Gord: 67,26g | Prot: 96,12g | Carbs: 102,55g.
Almoço: Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Pasta de Amendoim, Quatá Ricota Fresca, Carne de Panela. Jantar: Cenouras, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Pepino (com Casca), Feijão Carioca. Lanches/Outros: Cookie Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos, Ameixa Seca, Pasta de Amendoim, Quatá Ricota Fresca. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
HIIT - 13 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de pane.
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