Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 36,18g | Prot: 54,09g | Carbs: 105,54g.
Café da Manhã: Pancar, Polonez Fıstıklı Salam, Beyaz Ekmek, Yulaf Lapası. Jantar: Torku Sucuk, Şehriyeli Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Dana Kavurma, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Portakal, Elma, Lay's Klasik. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nnuurr_
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