Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 60,31g | Carbs: 301,50g.
Café da Manhã: Lidl Hafer Drink, Espresso, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere . Almoço: REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Iglo Italienische Kräuter, REWE Bio Tomatenmark, Salz, Knoblauch, Mazola Keimöl, Zwiebeln, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Jantar: Henglein Kartoffelklöße, Mazola Keimöl, Gekochte Karotten, Brokkoli, Salz. Lanches/Outros: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Gefrorene Himbeeren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Ja! Cornichons, Gurke (mit Schale), Salz, REWE Bio Tomatenmark, Popp Hummus & Pesto, Ja! Vollkorn Toastbrot , Ja! Zitronen-Limonade, REWE Bio Maiswaffeln, Grüner Tee, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Kohlrabi. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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