Jornal de Pablo Montenegro G., 17 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
113,1 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2135 kcal Gord: 79,40g | Prot: 127,45g | Carbs: 220,15g.   Café da Manhã: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Pan, Azúcar, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Colanta Queso Campesino, Pan de Coco. Almoço: Jugo de Lulo, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco. Jantar: Jugo de Mora, Pechuga de Pollo Hervida. Lanches/Outros: Pan, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Jet Cookies & Cream, Jet Chocolatina Jet. mais...
2755 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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