Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 68,95g | Prot: 93,59g | Carbs: 162,28g.
Café da Manhã: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch, Hähnchenbrustfilet, Milbona Tilsiter, Géramont Cremig Leicht 16%, Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrot. Almoço: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Caeser-Dressing, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, LIDL Thunfischsalat Italian Style (Nixe). Jantar: McDonald's Big Mac. Lanches/Outros: Capri-Sonne Multivitamin, Zitronensaft, Crownfield Granola Super Nussig, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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