Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 72,30g | Prot: 59,27g | Carbs: 202,16g.
Café da Manhã: Passionsfrucht, Kaffee mit Milch. Almoço: Flammkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Honig, Milbona Butterkäse, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Flammkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Zimt, Südzucker Zucker, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Nuss Müsli. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumisu128
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