Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 54,75g | Prot: 112,49g | Carbs: 214,33g.
Café da Manhã: Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Kultlab Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский. Almoço: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition. Jantar: Fusilli, Сиртаки для Греческого Салата, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lanches/Outros: Картошка Тушеная, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kialionka
|