|
Ну наконец-то вес пошёл вниз! 😁
Долго ждала минус, главное - не сдаваться.
А ещё в миллионный раз убеждаюсь, что регулярность - это основа основ ☺️
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 68,55g | Prot: 31,01g | Carbs: 126,11g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Лаваш, Сыр Российский. Almoço: Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Морковь по-Корейски, Сметана, Винегрет. Jantar: Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Schlitz Пиво Безалкогольное. Lanches/Outros: НЕВА Зефир Лянеж. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|