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Ik heb me "vergrepen" aan 6 speculaasjes.
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97,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 65,99g | Carbs: 154,79g.
Café da Manhã: Aldi Volkoren Beschuit, C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Koffie. Almoço: C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Koffie, Aldi Volkoren Beschuit. Jantar: C1000 Verse Magere Yoghurt, Blue Band Koken, Bakken, Braden, C1000 Kruimige Aardappelen, Runder-Riblap (Klein Uiteinde, 0,3 cm Vet), Verse Rode Kool. Lanches/Outros: Verkade Nizza Kaneel. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Commodoortje
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