Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 53,81g | Prot: 87,66g | Carbs: 104,09g.
Café da Manhã: Русская Нива Творожник, Овсяные Отруби, Омлет с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Хлеб с Отрубями, Чай с Молоком. Almoço: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Соленые Огурцы с Укропом, Ремит Колбаса Докторская, Горчица, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай с Молоком, Сельдерей. Lanches/Outros: Epica Йогурт Ананас. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|