Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2013
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45,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 80,96g | Prot: 41,44g | Carbs: 240,95g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Almoço: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Gold Mais, Kohlrabi, Florette Feldsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, Gurke (mit Schale), Kapern, Krüger Cappuccino Vanille Sahne. Jantar: Mühlenhof Hähnchenbrust , Kraft Miracle Whip Balance, Vollkornbrot. Lanches/Outros: M&M's Peanut, Moritz Eiskonfekt, Merlot, Käsekuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Snickers Mini Snickers, Haribo Gummibärchen, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Pomelo. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 35 minutos, Dirigir - 1 hora, de Pé - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 1 hora e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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