Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 65,24g | Prot: 57,65g | Carbs: 172,50g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 豆皮, 高麗菜, 鹹鴨蛋, 芥菜, 蝦仁炒蛋, 蘿蔔糕. Jantar: 義美 蝦餃, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 7-11 蒸地瓜, 台畜 臘肉切片, 小黃瓜, 水煮蛋. Lanches/Outros: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, Costco 小可頌, 黑咖啡, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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