Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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104,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2467 kcal
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Gord: 126,82g | Prot: 227,53g | Carbs: 111,34g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Pre-Workout, Pure Protein Rich Chocolate Shake. Almoço: Tandoori Chicken, Tomatoes, Lamb, Lettuce, Onions. Jantar: Tandoori Chicken, Lamb, Egg (Whole), Toufayan Bakeries Whole Wheat Flatbread. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de euclid1997
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