Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 27,73g | Prot: 153,75g | Carbs: 106,88g.
Café da Manhã: Egg, Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats. Almoço: Wal-Mart Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Jantar: Wegmans Baby Spinach, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wal-Mart Tilapia Fillets, Spinach. Lanches/Outros: Spinach, Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wal-Mart Tilapia Fillets, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Carrots. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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